Mamasein ist zweifellos eine der schönsten und erfüllendsten Aufgaben im Leben, doch die Herausforderungen des Alltags können oft überwältigend sein. Zwischen Kinderbetreuung, Haushalt, Beruf und anderen Verpflichtungen bleibt wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse.

Wenn du Entspannung dringend nötig hast oder dich nicht daran erinnern kannst, wann du das letzte Mal Zeit für dich selbst hattest, dann lies unbedingt weiter. Hier erfährst du, warum Auszeiten für Mamas wichtig sind, sowie praktische Entspannungstipps, die dir dabei helfen können, einen ausgewogenen Lebensstil zu pflegen und die täglichen Anforderungen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern.

Ein entspannter Tagesausklang ist für Kinder unglaublich wichtig. Dieser ermöglicht nicht nur einen ruhigen Übergang vom aktiven Tag zur erholsamen Nacht, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf die Schlafqualität von Kindern. Diese wiederum spielt für die Entwicklung eine entscheidende Rolle.

In diesem Beitrag erfährst du, wie es dir gelingt, eine gute Abendroutine zu etablieren, die Kindern Struktur und Sicherheit vermittelt und gleichzeitig die Eltern-Kind-Bindung stärkt.

Regelmässige Freizeitbeschäftigungen haben einen besonders positiven Einfluss auf die Entwicklung von Kindern. Sie helfen ihnen, ihre Interessen und Stärken kennenzulernen und können versteckte Talente fördern. Sie bereiten Freude, fordern heraus und tragen zur Persönlichkeitsentwicklung bei.

Viele Kinder identifizieren sich sehr stark mit ihrem Hobby: Erfolge in der Freizeitbeschäftigung stärken das Selbstbewusstsein. Dadurch verbessern Kinder auch ihr Durchhaltevermögen, was ihnen in vielen anderen Lebensbereichen helfen kann. Hobbies für Kinder sind unglaublich wichtig, denn sie bieten ihnen eine gesunde Abwechslung zum stressigen Schulalltag, machen jede Menge Spass und fördern Kreativität.

Hier erfährst du, wie du geeignete Hobbies für Kinder findest, was es dabei zu beachten gibt, welche Vorteile Hobbies bieten und warum auch genügend Zeit zum Nichtstun in der Freizeit wichtig ist.

War die Wasserflasche gestern nicht noch blau statt rot? Wo sind schon wieder die ganzen Malstifte hin und wie kann man dreimal die Woche die Jacke verwechseln?

Kindern passiert es leider andauernd, die Schulutensilien der Freunde anstatt die eigenen einzupacken oder ihre Sachen irgendwo liegenzulassen. Für Kinder ist die Welt ein Abenteuer und es gibt andauernd etwas Neues zu sehen und zu entdecken. Wem welcher Stift und welche Trinkflasche gehören, ist bei all dem Trubel und den vielen Erlebnissen in der Freizeit und Schule völlig egal. Die Arbeit bleibt natürlich an den Eltern hängen, wieder einmal herauszufinden, wem jetzt die pinke Brotdose gehört und in der Fundgrube nach dem verlorengegangenen Pullover zu suchen.

Mama zu sein ist anstrengender als viele glauben zu wissen. Immer wieder gibt es Fälle, an denen Mütter an einem Burnout erkranken. Das ist auch gar nicht so verwunderlich. In vielen Situationen sind Mamas mit den Kids, dem gesamten Haushalt und vielleicht auch noch mit einem Teilzeit Job so ziemlich alleine gelassen. Viele Papas sind nämlich sehr engagiert in der Arbeit und nehmen den Mamas nur wenig oder sogar gar keine Arbeit ab. Für alleinerziehende Mütter ist die gesamte Situation natürlich noch schlimmer. 

In unserer modernen Zivilisation wird auch alles immer teurer, Erwartungen werden immer höher und sich am Leben zu halten immer schwieriger. Wo sich Mütter vor noch nicht allzu langer Zeit rein um die Kids und den Haushalt kümmern konnten, gibt es jetzt kaum eine Mutter, die daneben nicht auch noch arbeitet.

ZEHN PRAKTISCHE TIPPS FÜR KITA-, KINDERGARTEN- ODER SCHULSTART

Der Kindergarten ist ein wichtiger Lebensabschnitt für Kinder aber auch für die Eltern. Wann ist das Kind reif für den Kindergarten? Was sollte ein Kindergartenkind können und wie kann man das Kind gut auf den Kindergarten vorbereiten? Alles, was Eltern zum Kindergartenstart wissen müssen gibt es hier zu lesen!

Für Eltern ist diese Frage sicherlich nicht einfach zu beantworten. Oftmals sind es auch nicht die Kinder, die Sorgen bereiten, sondern die Eltern selbst. Das Kind auf einmal für mehrere Stunden täglich loszulassen und mit fremden Kindern, sowie auch einer fremden Aufsichtsperson alleine zu lassen, ist für viele Eltern keine einfache Vorstellung. Doch der Kindergarten ist ein wichtiger Lebensabschnitt eines jeden Kindes, denn hier erwarten es tolle Herausforderungen, die es zum Wachsen und Selbstständig-werden braucht.